Le McKinsey Health Institute vient de publier un nouveau rapport intitulé « Healthspan science may enable healthier lives for all » (La science de la durée de vie en bonne santé pourrait permettre à tous de mener une vie plus saine). Ce rapport a immédiatement trouvé un écho chez nous, car il aborde ce que nous avons observé dans notre propre pratique : les parcours de longévité les plus réussis ne se limitent pas à la mise en œuvre d'interventions. Ils reposent également sur l'éducation et la compréhension des principes scientifiques qui les sous-tendent.
Le rapport souligne que « les pratiques fondées sur des preuves et le développement des talents » sont essentiels pour faire progresser le domaine de la santé, notant que « les parties prenantes peuvent contribuer à développer les talents des praticiens à l'échelle mondiale, notamment les cliniciens et les chercheurs axés sur la santé ».
Cela reflète exactement ce que nous avons découvert chez EpigenEdit. Lorsque nos patients comprennent les mécanismes biologiques qui sous-tendent nos protocoles, ils ne se contentent pas de les suivre, ils les adoptent avec la constance nécessaire à une véritable transformation.
Les praticiens et les patients doivent collaborer
Le domaine de la science de la santé nécessite plus que des traitements avancés. Il a besoin de praticiens formés et de patients informés. Le rapport préconise spécifiquement « des pratiques fondées sur des preuves et des talents » comme l'un des sept changements essentiels nécessaires pour faire progresser le domaine, soulignant l'importance de « développer les talents des praticiens à l'échelle mondiale ».
Cet impératif éducatif dépasse le cadre des professionnels de la santé. Comme le souligne le rapport, les générations Y et Z stimulent la demande de solutions de bien-être fondées sur la science, s'éloignant des remèdes miracles pour se tourner vers la compréhension des fondements biologiques d'un vieillissement en bonne santé.
Les 14 biomarqueurs consensuels : un cadre pédagogique
Le rapport de McKinsey fait référence à quatorze processus biologiques qui contribuent le plus au vieillissement, ce que les chercheurs appellent les « caractéristiques du vieillissement ». Ces biomarqueurs constituent la base de l'enseignement de la science de la longévité :
- Instabilité génomique. Accumulation de dommages à l'ADN et perte de la capacité à réparer ces dommages.
- Attrition des télomères. Raccourcissement des télomères à chaque cycle de division cellulaire, compromettant l'intégrité génomique.
- Altérations épigénétiques. Modifications de l'expression des gènes au fil du temps, déclenchées par des influences environnementales.
- Perte de protéostasie. Régulation réduite, entraînant une viabilité cellulaire réduite et des protéines mal repliées.
- Macroautophagie désactivée. Diminution de la capacité cellulaire à acheminer les organites et protéines endommagés vers la dégradation.
- Épuisement des cellules souches. Diminution du renouvellement tissulaire et altération de la réparation tissulaire en cas de lésion.
- Altération de la communication intercellulaire. Perte, mauvaise interprétation ou ignorance des signaux entre les cellules, perturbant le fonctionnement normal des tissus et leur réparation.
- Inflammation chronique. Augmentation des cytokines inflammatoires et des biomarqueurs avec déclin immunitaire.
- Dysbiose. Perturbation de la composition, de la répartition et des activités des bactéries intestinales.
- Modifications de la matrice extracellulaire (MEC). Dépôt, dégradation et modification des composants de la MEC.
- Dérégulation de la détection des nutriments. Incapacité cellulaire à détecter les nutriments disponibles et à communiquer avec d'autres systèmes.
- Dysfonctionnement mitochondrial. Détérioration fonctionnelle entraînant une augmentation des espèces réactives de l'oxygène.
- Sénescence cellulaire. Cessation de la division cellulaire alors que les cellules restent métaboliquement actives, endommageant d'autres tissus sains.
- Isolement psychosocial. Affaiblissement des liens sociaux et affectifs, ainsi que leurs conséquences psychologiques ou psychiatriques.
L'éducation : l'élément manquant dans la longévité
L'analyse de McKinsey révèle que les interventions efficaces en matière de santé nécessitent ce qu'ils appellent une « compréhension fondamentale de la biologie du vieillissement ». Le rapport souligne que « les parties prenantes peuvent orchestrer un programme de recherche mondial axé sur les domaines les plus prometteurs et déterminer comment les accélérer ».
Chez EpigenEdit, nous avons découvert que les patients qui comprennent ces biomarqueurs deviennent des participants actifs dans leur parcours vers la longévité plutôt que des bénéficiaires passifs d'un traitement. Lorsqu'une personne comprend comment l'oxygénothérapie hyperbare influence la fonction mitochondriale et la production de cellules souches, ou comment les choix de mode de vie ont un impact sur la sénescence cellulaire, elle prend des décisions quotidiennes différentes.
Protocoles EpigenEdit pour enseigner la longévité
Quotidiennement : choisissez un biomarqueur sur lequel vous concentrer et expliquez-le à quelqu'un d'autre. Enseigner renforce la compréhension et relie la science aux choix quotidiens.
Hebdomadaire : étudiez comment vos protocoles actuels ciblent simultanément plusieurs biomarqueurs. Comprendre ces liens transforme la conformité en engagement.
Mensuellement : examinez vos marqueurs d'âge biologique et reliez les améliorations à des interventions spécifiques. Cela crée une boucle de rétroaction entre les connaissances et les résultats.
Conclusions finales
« Lorsqu'une personne comprend comment ses choix quotidiens peuvent influencer sa durée de vie en bonne santé, elle passe du statut de patient suivant des protocoles à celui de partenaire dans son propre parcours vers la longévité. »
—Katrin Dreissigacker et Danijela Schenker
Les choix que vous faites aujourd'hui peuvent commencer à réécrire votre avenir dès demain. Mais avant tout, vous devez comprendre les fondements scientifiques qui sous-tendent ces choix. Êtes-vous prêt à devenir un étudiant de votre propre longévité ?
