ALERTE ROUGE. Sommes-nous trop obsédés par l'optimisation ?
J'utilise le mot « optimisation » presque tous les jours. Lors de consultations, lors de congrès, dans les discussions sur la science de la longévité. C'est un bon mot, précis et pertinent. Mais ces derniers temps, je me suis mis à me demander si nous ne l'avons pas détourné d'un sens qui n'était pas le sien à l'origine. 76 % des employés souffrent d'épuisement professionnel au moins de temps en temps, et l'épuisement professionnel est désormais […]
Le corps des femmes utilise l'oxygène différemment
Pendant des décennies, la recherche sur la santé des femmes a été sous-financée et sous-représentée dans les études médicales. La science commence à rattraper son retard dans les domaines de la génétique, du métabolisme, de l'oncologie, des neurosciences et de la médecine préventive, mais un domaine reste négligé : l'oxygène. L'oxygène n'est pas une question neutre du point de vue du genre. Comprendre comment les femmes métabolisent l'oxygène est essentiel pour leur santé, leurs performances et leur longévité. Une étude publiée dans […]
Ce que les athlètes d'élite peuvent nous apprendre pour vivre plus longtemps en meilleure santé
Une longévité plus saine passe par la constance, pas par les extrêmes Les athlètes d'élite ne sont plus définis par des carrières courtes suivies d'un déclin inévitable. Ils deviennent de plus en plus des exemples vivants de la façon dont la santé, la vitalité et la performance peuvent être maintenues au fil du temps. Leur pertinence s'étend désormais bien au-delà du sport. Ils offrent un modèle pratique pour bien vieillir. Prenons l'exemple de Novak Djokovic, […]
Optimisme et oxygène. Comment l'état d'esprit et la physiologie peuvent influencer la longévité
Les personnes les plus optimistes vivent 11 à 15 % plus longtemps que celles qui obtiennent les scores les plus bas. C'est ce que révèle une vaste étude démographique à long terme menée par la revue Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) et dirigée par des chercheurs de la Harvard T.H. Chan School of Public Health et de l'université de Boston. Même après avoir pris en compte le mode de vie, l'état de santé et […]
Respirer l'avenir. La longévité occupe le devant de la scène à Davos
À 1 560 mètres d'altitude, l'air cristallin de Davos remplit les poumons des personnalités les plus influentes du monde des affaires et de la politique réunies pour le Forum économique mondial . Le thème de cette année était « L'esprit du dialogue ». Au milieu d'intenses discussions géopolitiques, des personnalités de premier plan se sont réunies pour discuter de la longévité. Là où la longévité, le capital et la science convergent […]
Ce que l'oxygénothérapie hyperbare nous a appris en 2025 et pourquoi 2026 sera une année charnière
En 2025, une chose est devenue évidente : l'oxygène, administré avec pression, précision et régularité, peut influencer notre vieillissement au niveau cellulaire. J'avais déjà constaté les bienfaits de l'oxygénothérapie hyperbare (OHB) sur mes performances, ma récupération et ma clarté mentale. L'année 2025 n'a fait que confirmer cette observation. L'OHB est en train de passer d'un outil de biohacking de niche à une pratique reconnue […]
La résilience : un cadeau de longévité qui continue de donner
Une étude montre que les personnes résilientes vivent plus longtemps À l'approche des fêtes de fin d'année, beaucoup d'entre nous vont naturellement réfléchir à ce que cette année nous a apporté. Les victoires et les épreuves. Les leçons auxquelles nous ne nous attendions pas et la force que nous ne nous connaissions pas. Que nous en soyons conscients ou non, ces moments ont […]
Le nouveau visage de la médecine esthétique et l'industrie de la beauté
La médecine esthétique entre dans une nouvelle ère. Celle-ci n'est plus définie par la quête de la jeunesse, mais par celle de la vitalité et de la longévité. Lorsque j'ai commencé à travailler dans ce secteur il y a plus de trente ans, la médecine esthétique était largement influencée par l'art, l'intuition et les compétences techniques. Aujourd'hui, la convergence de la science, de la technologie et de la biologie cellulaire […]
Quand vivre plus longtemps devient un marché juteux
Comment l'économie de la longévité fait écho aux débuts de l'industrie de la médecine esthétique Les données d'UBS prévoient une croissance extraordinaire de ce qu'ils appellent l'économie de la longévité, c'est-à-dire l'activité économique totale générée par l'augmentation de l'espérance de vie humaine. D'ici 2050, le nombre de personnes âgées de plus de 60 ans dépassera les 2 milliards dans le monde. UBS décrit un […]
Votre cerveau atteint son apogée entre 55 et 60 ans : ce que cela signifie pour le leadership, la longévité et les femmes
Nous avons souvent tendance à penser que la vivacité d'esprit est l'apanage des jeunes. Les dernières recherches scientifiques montrent toutefois une réalité très différente. Une étude réalisée en 2025 par le professeur Gilles Gignac, psychologue à l'Université d'Australie occidentale, et publiée dans la revue Intelligence, a analysé 16 dimensions des capacités humaines, allant des capacités cognitives et de la prise de décision à la régulation émotionnelle et à la personnalité. Elle a révélé […]